Training mit einem neuen Tattoo - Gründe, warum wir es eine Zeit lang nicht empfehlen
Nov.
24
Wenn du ein Fan von Bewegung bist und planst, dir in naher Zukunft ein Tattoo stechen zu lassen, hast du dich bestimmt schon gefragt, ob es überhaupt erlaubt ist, mit einem frischen Tattoo zu trainieren.
Glücklicherweise können Tätowierungen und aktive Bewegung Hand in Hand gehen, aber es gibt bestimmte Dinge, die Du beachten solltest.
Nun, giessen wir sauberes Wasser ins Glas: Wann darf man nach einem Tattoo trainieren? In der Regel lohnt es sich, mindestens 2-3 Tage mit dem Training zu warten. Danach ist es besser, nur die leichteren Trainingsprogramme zu befolgen, bis dein Tattoo vollständig regeneriert ist (dies ist mindestens 2-3 Wochen nach dem Tattoo).
Das Wichtigste, was Du wissen solltest
Der wichtigste Teil des Prozesses ist die richtige Nachsorge des neuen Tattoos, denn nur so kann es auch nach Jahren noch gesund und schön bleiben.
Es ist gut zu wissen, dass Sonnenbaden, Schwimmen oder Sport das Infektionsrisiko in den wenigen Tagen nach dem Tätowieren deutlich erhöht.
Bedeutet das, dass du das Training mit einem frischen Tattoo ausfallen lassen solltest? Glücklicherweise nicht unbedingt. Lass uns jedoch ein wenig darüber sprechen, warum es sich lohnt, mit dem Training mit einem frischen Tattoo zu warten.
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5 Gründe, warum du nicht mit einem neuen Tattoo trainieren solltest
1. Das Infektionsrisiko steigt
Schweiß dringt in die Haut und Tätowierungen ein und kann Juckreiz und Infektionen verursachen.
2. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit von Irritationen
Abgesehen von der Tatsache, dass Bewegung den Regenerationsprozess stark verzögert, ist tätowierte Haut extrem leicht zu überreizen
3. Farben können verblassen
Eines der größten Risiken, die nach dem Training auftreten können, ist der Verlust von Farbe durch dein neues Tattoo.
Obwohl der Farbstoff während des Regenerationsprozesses recht gut in der Haut erhalten bleibt, besteht in den frühen Stadien der Regeneration die Möglichkeit eines Farbstoffverlusts in der oberen Hautschicht.
Und wenn das frische Tattoo längere Zeit Feuchtigkeit ausgesetzt ist, kann die Farbe leicht verschwimmen. Achte daher darauf, dass du nicht zu sehr schwitzt.
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4. Übermäßige Blutungen
Nach dem Training steigt dein Blutdruck in der Regel an, was den Blutaustritt aus deinem Tattoo erhöhen kann.
5. Deine Leistung kann sich verschlechtern
Das kann daran liegen, dass du dich wahrscheinlich hauptsächlich auf dein Tattoo konzentrieren wirst, anstatt auf das Training. Und wenn du ständig darüber nachdenkst, wie du dein brandneues Tattoo schonen kannst, kann es deine Leistung sowohl geistig als auch körperlich erheblich beeinträchtigen.
Zusammenfassung
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Die Lektion aus unserem Artikel ist, dass es in Ordnung ist, das Training für ein paar Tage ausfallen zu lassen, wenn es dein Ziel ist, deine Haut vollständig vor Infektionen und Reizungen zu schützen.
Wenn du in der Lage warst, einen ganzen Tätowierprozess durchzustehen, kann das Schwitzen ein bisschen warten, oder? :)
Ich hatte noch nie ein Tattoo und war daher äußerst nervös. Meinen Freunden zufolge habe ich etwas zu viel nachgedacht, aber sei es so: Zumindest fühlte ich mich ausreichend auf diesen großen Schritt vorbereitet. Ich habe nicht nur das Tattoo-Muster sorgfältig ausgewählt, sondern auch viele Artikel im Internet gelesen. So bin ich auf die Tattoo-Nachpflegeprodukte von Inkness gestoßen.
Wir haben versucht, Tipps und Gründe für die Nachsorge zu sammeln. Dieser Artikel wurde in Absprache mit mehreren Tätowierern erstellt, ich möchte jedoch gleich zu Beginn betonen, dass dies keine heilige Schrift ist und dass es Menschen gibt, die es anders machen oder vorschlagen. Wenn dein TätowiererIn eine andere Nachsorge empfiehlt, fragen unbedingt bei ihr/ihm nach!
Es dauert etwa 2-3 Wochen, bis ein Tattoo verheilt ist. In dieser Zeit ist die Haut auf Hochtouren, sodass der Vorgang schnellstmöglich abläuft. Oberflächlich betrachtet sieht ein Tattoo bereits nach 1-2 Wochen verheilt aus, alle Hautschichten benötigen jedoch noch einige Wochen. In manchen Fällen kann die vollständige Genesungszeit bis zu 4–6 Monate dauern. Wir zeigen dir, welche Phasen dich erwarten können!
